第99章 老杨学太极(第2/2 页)
最新言情小说小说:
我见灯草、
被同桌爆炒数次后终于黑化、
凌霜傲雪不胜妍、
【网游】朝花不夕拾、
热恋发觉中(师生h)、
快穿之我当女配那些年、
关于我和她离婚后(女出轨/高H)、
我的青春天气预报、
我只是一个NPC、
白鹿之师、
只为等到你、
小小、
浮世一隅、
沉迷於书、
《调教美人的百种手段》(短篇合集)、
壳中人[调教SM监禁兄弟]短篇集、
笨蛋老婆、
落入魔窟的十三个日夜、
醉生梦死、
画地为牢(高干文)、
之法,达到养生延寿的作用。
太极拳是意、气、体的配合,练习时需以意控制气,气带动体,使身体作出相应的动作,再配合呼吸吐纳,以气疏通经络,平衡阴阳,提升阴阳自和能力,这是修炼太极拳的基本要领。
杨叶开始耐心地教导老爹太极拳,告诉他如何调整呼吸,如何感受身体的微妙变化,将注意力集中在身体的每一个部位,感受气血的流动。他告诉老爹,太极拳的精髓在于内外兼修,动静结合。在练习过程中,要注意保持心态平和,以感觉带动身体去动作,而不是以蛮力去行动。
本章未完,请点击下一章继续阅读!若浏览器显示没有新章节了,请尝试点击右上角↗️或右下角↘️的菜单,退出阅读模式即可,谢谢!
本章未完,点击下一页继续。